火曜のトレーニング

スクワット50�s15回×3セット

デッドリフト50�s15回×3セット

ローキックをくらいまくって２週間近く経った。

スクワット、デッドリフトはできるけど、お尻を下まで落とすとまだ左脚に痛みがある。

完治まではもう少しかかりそう。