ストレス

仕事のストレスで自分のバランスが崩れてた。

寝る前におやつを食べまくってしまった。

スナック菓子３袋とアイス２つ。

食べる量減らしてたのに意味ない。

睡眠もいまいち。

浅い眠りで６時間寝たあとさらに３時間近く寝た。

今日は効率的に仕事を進めて、すっきりした気持ちで帰れるようにしよう。