2018-02-18 筋トレ予定 トレーニング 昨日は筋トレせずに寝てしまった。 朝起きてから昨日やろうと思ってたスクワット、デッドリフト、首のトレーニングをやった。 いまからなつおと出かける。 先に出かけてる嫁と待ち合わせしてどっか遊びに行くつもり。 家に帰ってきたら腹筋してランニング行きたいけど、元気が残ってるかなー。 できるだけ頑張ろう。