筋トレ予定

昨日は筋トレせずに寝てしまった。

朝起きてから昨日やろうと思ってたスクワット、デッドリフト、首のトレーニングをやった。

いまからなつおと出かける。

先に出かけてる嫁と待ち合わせしてどっか遊びに行くつもり。

家に帰ってきたら腹筋してランニング行きたいけど、元気が残ってるかなー。

できるだけ頑張ろう。