痛み

また腰が痛い。

たぶん旅行したときになつおを抱っこしまくったせい。

腹筋、スクワット、デッドリフトはしばらくやめといた方がよさそう。

あとランニングしてる途中から右脚に痛みがある。

力が入らなくて、お尻から抜けるような感じ。

朝、駅まで歩いてるときも同じ感覚があった。

筋肉痛ならいいけど、どこか痛めてしまってるかも。

他にもあちこち痛みはある。

適度に休めるようにしていこう。