2018-08-21 痛み トレーニング また腰が痛い。 たぶん旅行したときになつおを抱っこしまくったせい。 腹筋、スクワット、デッドリフトはしばらくやめといた方がよさそう。 あとランニングしてる途中から右脚に痛みがある。 力が入らなくて、お尻から抜けるような感じ。 朝、駅まで歩いてるときも同じ感覚があった。 筋肉痛ならいいけど、どこか痛めてしまってるかも。 他にもあちこち痛みはある。 適度に休めるようにしていこう。