昨日はスパーリングでけっこういいパンチをもらってしまった。 まあまあ頭痛がする。 体が消耗してるし、絶対に23時半までに布団に入って寝よう。

ウタマロ石鹸っていう緑色の石鹸がある。

今朝の体重。 起きてすぐ70.8�s。 水分、朝ご飯を食べて71.4�s。 試合３日前。 まあまあ予定通りに落ちてる。 今日は体重を維持して、明日の練習でまた少し落とす。 今日から塩分控えめで、土曜に水分控えめにしたら70.5�sは下回ると思う。 計量時点で70.2〜…

スパーリングでめっちゃ鼻血が出た。 自分より体格いい若者とやって、いいパンチをもらってた。 最後のラウンドで、タイマーが鳴ったあたりで強いストレートをもらった。 痛い。 自分はタイマーが鳴ったと思ってガード下げたつもりだった。 でも実際は終わり…

349日目

職場を出てカフェで休憩中。 午前中はそれなりに仕事したけど午後は全然やる気が起きなかった。 今週中にやらないといけない仕事が残ってる。 明日、明後日はしっかり仕事を進めないといけない。 トレーニングも仕事もまあまあ頑張ろう。

348日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 バタ足腹筋100回×3セット 適度にトレーニングをした。 対サウスポーの勉強をした。 今日道場に行く前に、自分がやるべき動きをまとめときたい。 強くなるまであと652日

なつおに続いて嫁も寝かせた。 いまからやることをメモ。 ・洗い物 ・明日の用意 ・歯磨きフロス ・対サウスポーの勉強 洗い物はあと少しだけ。 明日の用意は道場と仕事の用意。 フロスは最近なつおにしかせず、自分の歯の掃除をサボってるので久しぶりに。 …

赤黒吸血鬼のデッキパーツを９枚ほど買ってる。 その９枚を入れればなつおの緑白アジャニに勝てるようになると思う。 …いや、勝てるとは言い切れないか。 何枚か入れればいい勝負にはなると思う。 自分が少し負け越すくらいがちょうどいいので、あまりにも負…

なつおの緑白アジャニと対戦した。 自分はまともな吸血鬼が５枚しか入ってない赤黒吸血鬼。 午前中から何回かにわけて、全部で７戦もやった。 結果は自分の２勝５敗。 デッキパワーが違うのもあったけど、なつおのプレイングがだいぶよくなってた。 プレイミ…

今日の日記。

347日目 腕立て伏せ50回×3セット 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分 対サウスポーの勉強をした。 強くなるまであと653日

なつおとデッキを組んだ。 寛大なる者、アジャニを使った緑白のビートダウンデッキ。 強そうなカードを買っといたので60枚中50枚くらいはすんなり決まった。 そこから5枚、自分がデッキに合うカードを説明して決定。 でも残り5枚はなつおの考えで決めてた。 …

なつおは夕方まで熱も無く、そこそこ元気にしてた。 マジックのデッキを組んでマジックの練習をして録画してるダイの大冒険を見てスト２をしてダイの大冒険を読んだ。 でも晩ご飯後、熱が上がってきた。 37.6℃で、いつもより早く寝かせることに。 風呂はやめ…

スーパーでなつおの食料を買ってきた。 なつおのリクエストで昼ご飯は焼きそば。 それにゼリー、サラダ、野菜ジュース、果物の缶詰。 あとは自分用のオートミール、スープパスタも。 いま昼ご飯を食べてるところ。 ちょうどいまさっき購入したシングルカード…

ネット通販でシングルカードを買った。 いろんなデッキパーツ、全部で170枚くらい。 デッキ組み放題やで！ 郵便追跡サービスってやつで見たら、今朝近くの大きい郵便局に届いたみたい。 昼頃には家に届きそう。 それを聞いたなつおは 「カード見るくらいは大…

なつおの体調不良で仕事を休むことになった。 熱は下がって、少しは元気な声も出してたけど食欲はなくてしんどそう。 嫁の判断で休ませることに。 朝からずっとしんどそうにしてる。 もしかするとまた熱が上がるかも。 一日ゆっくりさせるようにしよう。

先週金曜、試合カードが発表された。 自分の相手も、一緒に試合に出る道場仲間の相手もサウスポー。 偶然。 交互にサウスポーに構えて打ち込みのスパーリングをした。 サウスポー側がガチめに攻めて、受ける側はマススパーリング。 やらないといけない動きを…

346日目 腕立て伏せ50回×3セット バタ足腹筋100回×3セット 首15回×3セット×4種類 ほどほどに筋トレした。 対サウスポーの勉強をした。 強くなるまであと654日

長文です。

体重を量った。 72.0�s。 試合まであとちょうど一週間。 予定通り落ちてる。 嬉しい。 今日はある程度食べて、月火水でまた落としていく。 木曜から塩分控えめで、前日土曜に水分控えめにすれば落とせると思う。 今回は70.5�sまでで計量クリア。 70.0〜70.4�…

345日目 腕立て伏せ50回 体が消耗してるのでこれだけ。 あと一週間、適度に頑張りたい。 強くなるまであと655日

今日の日記。

試合の対戦相手が決まった。 31歳で身長174cm、3勝1敗1分けのサウスポーらしい。 キックボクシングの戦績的には3勝1敗の自分とほぼ同じ。 身長もほぼ同じ。 ただ若くて、動きとしては自分よりだいぶいいと思う。 サウスポーなので戦い方を考え直さないといけ…

344日目 ジャブディフェンス40秒×5セット フックディフェンス40秒×5セット ワンツーディフェンス40秒×5セット スパーリング1分30秒×2ラウンド×4セット 打ち込みスパーリング1分30秒×2ラウンド×4セット スパーリング1分30秒×2ラウンド×4セット ミット打ちダブ…

道場から帰ってきて晩ご飯を食べたところ。 対戦相手も決まって、一緒にＢクラスの試合に出る人とかなりいい練習ができた。 片付けして洗い物してすぐに寝よう。

たくさんマジックのシングルカードを買った。

一週間の仕事を終えてカフェタイム。 昨日、今日と寝不足で仕事のやる気が全然出なかった。 マジックのシングルカードを見て夜更かししてたせい。 いまから道場でトレーニングして、夜はできるだけ早めに寝よう。

右の尻上部が痛い。 痛めてるのはたぶん梨状筋っていう筋肉。 坐骨神経を圧迫して強い痛みが出てるのかも。 坐骨神経痛だとすると、治るまでけっこうかかるらしい。 ９日後には試合がある。 痛みは気にせずにトレーニングしとこう。

343日目 腕立て伏せ50回 これだけ。 右尻がかなり痛い。 強くなるまであと657日