風呂、歯磨き、フロス、添い寝をしてなつおを寝かせた。 いまから嫁の歯磨き。 22時から学生のときの友達とオンライン飲み会をする。 それまでに嫁を寝かせて準備をしておこう。

家でBUSINをやった。 なつおと一緒にゲームをしようとしたら 「BUSINやってるの見たい」 と言うのでやることに。 １時間半ほどやった。 「まあ大丈夫やろ」の精神でやってたら、開始から１時間半で主人公が４回死んだ。 無駄にゴールドを使いまくって、装備…

家でゲームをして図書館に行って昼ご飯中。 寝不足のせいで元気が出ない。 少しだけ買い物して、家で昼寝しようかな。

なつおと何をするか相談した。 マーゴとジンバの〜をやろうと思ったけと義母の都合が悪かった。 いまなつおと話してるのは、朝ゲームをしてから図書館に行く。 昼ご飯を食べて、午後は家で遊ぶって流れ。 日焼けが痛くてスーパー銭湯もプールも行けないので…

今朝量った。 77.0�s。 少しだけ落ちたけど、昨日のトレーニングで一時的に軽くなってるだけな気がする。 今日から連休で明日はバーベキューする予定。 でも連休中は食べすぎないように、77�sをキープしときたい。 …できたら75�sまで落としたい。

216日目

5:30から２時間ほど寝れた。 合計４時間半睡眠くらい。 体がまだまだ回復してないけどなつおの相手をしてやろう。

いつものことだけどアドレナリンのせいで目が覚めた。 1:10に寝たけど3:45くらいに起きてしまった。 寝たいけど眠れない。 MMAの勉強でもしようかな。

道場から帰ってきて晩ご飯を食べ終わったところ。 片付けして歯磨きしてすぐに寝よう。 目標1:10就寝。