手首を左右両方痛めてる。
右の手首は組み技の練習で痛めた。
そのあと無理に筋トレしてて、拳立て伏せを失敗してさらに痛めた。
左は組み技、キックボクシングスパーリングとやった日に痛めた。
特にこれが理由っていうのには気づかなかった。
練習のあとめちゃくちゃ痛くなった。
右は最初に痛めてから半年くらい経ってる。
だいぶましになってきて、痛みはあるけど拳立て伏せもできそう。
左は痛めてから三週間か一ヶ月くらい。
こっちはかなりの重傷。
ひねる動き、回す動きも出し、横の角度で重さが加わるだけで痛い。
日常生活の中で時々声が出るくらいの痛みが走る。
治ったらまた何かしらトレーニングをしたいんだけど、まだまだかかりそうな予感がする。
