休止

昨日は筋トレを休んだ。

右腕が使えないので左手で片手腕立てしようと思ったけど、右足が痛くて体を支えられなかった。

右肘、右足を痛めてるとできることがほとんどない。

首も痛めてるけど明日か明後日には首のトレーニングはできるかな。

足が治ればウォーキングとかスクワットもできる。

でももうしばらくかかりそう。

体力、筋力が落ちそうで悲しい。