あちこち怪我してる。 いま一番大きい怪我は右肘。 靭帯を断裂してしまった。 靭帯が切れた時、道場にいた人たち全員に聴こえるくらいの音が鳴った。 でも前に右肘の靭帯を断裂したときよりはまし。 痛いけど前みたいな激痛ってほどじゃない。 「ブチブチブ…

698日目 胴クラッチテイクダウン1分×4セット×2種類 タックル、差し上げプルダウンがぶり、たぐりバック、差し返し1分×6セット シャドーボクシング＆バーピー15秒×6セット ボクシングレスリング1分×5ラウンド×2セット MMAマススパーリング1分×7ラウンド キッ…

道場の練習でめっちゃ怪我してしまった。 MMAの練習で、痛めてた首をさらに痛めた。 投げられて頭をマットに強くぶつけた。 首にダメージが来て、一瞬動けなくなった。 しかも２回。 それでも続けてたらMMAのマススパーリングで右肘を極められた。 やばいと…