2022-04-30 1000日後に強くなる俺 トレーニング 479日目 腕立て伏せ50回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 レッグドラッグからのサドルポジション、足関節の復習をした。 強くなるまであと521日