2022-04-03 1000日後に強くなる俺 トレーニング 452日目 腕立て伏せ50回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 全身のトレーニング。 筋肉痛のせいかきつく感じた。 強くなるまであと548日