2022-02-06 筋肉痛 トレーニング 金曜、道場に行ってきつい練習をした。 一人で打ち込みしてからスパーリングを何ラウンドもやった。 一ヶ月くらい空いた割には動けた。 特に打撃はほぼいつも通りの動きができた。 だいぶ自分の体に染みついてきてる。 ただ今朝起きて全身に筋肉痛が来てることに気づいた。 首、腕、背中、腹、腰、お尻、脚全部筋肉痛。 体はだいぶなまってると思った。