141日目
チンニング10回×3セット
膝蹴り＆トゥータッチ40秒×6セット
ラダートレーニング15秒×2セット×8種類
ヘッドスリップ40秒×5セット
ウェービング40秒×5セット
ジャブ40秒×4セット
ジャブダブル40秒×4セット
フック40秒×4セット
アッパー40秒×4セット
逆手アッパー40秒×4セット
キック40秒×3セット×6種類
ミドルダブル40秒×3セット×2種類
前蹴り左ミドル40秒×6セット
前蹴り右ロー40秒×6セット
パンチorキックマススパーリング30秒×16ラウンド
マススパーリング90秒×8セット
MMAマススパーリング3分×4ラウンド
新しく来た若者が多かった。
いま道場では一応自分が打撃を教えてる。
６人に先輩風吹かせながら教えた。
打撃の練習のあとはまたプロ選手とMMAのマススパーリングをした。
とてもきつかった。
強くなるまであと859日
