疲れ

肉体的にも精神的にも疲れてて、道場行かずに帰ってきた。

昨日は７時間寝たんだけどまだ体が消耗してる。

肉体的な疲れは今日、明日しっかり寝れば回復するかな。

問題は精神的な疲れ。

ちょっとしたことでイラッとしたり、嫌なことをいくつも思い出したりしてる。

よくない状態。

家に帰ってきてからなつおの相手をして寝かせた。

今日は少しだけ筋トレして、何かして遊ぼう。