今日は結局道場には行かず。 残業して帰ってきた。 睡眠不足だったし、まあいいか。 家に帰ってからひたすらなつおの相手をしてた。 ポケモンカードをしてカタンをして風呂に入れて歯磨き、フロス、添い寝。 なつおを寝かせていまから自由時間。 少しだけ筋…

６時間ほど寝たけど休養が不足してる。 かなり眠たい。 今日から仕事行って道場でトレーニングっていう普段のサイクルに戻すつもりだったけど、いまいち回復してない。 もっと睡眠をとるようにしよう。

５日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 いつもの。 強くなるまであと995日

なつおにカタンの開拓者のルールを教えた。

年末年始の最後の休みの日だった。