136日目
インターバルトレーニング30秒×7セット
逆立ち3回×4セット
スクワット50�s15回×3セット
デッドリフト50�s15回×3セット
雨が止んだタイミングで家の前でインターバルトレーニングをした。
5セットやった時点でまた降ってきて、7セットまでしかできなかった。
そのあと家の中で逆立ちの練習、スクワット、デッドリフトをした。
体中に筋肉痛が来てる。
強くなるまであと864日
136日目
インターバルトレーニング30秒×7セット
逆立ち3回×4セット
スクワット50�s15回×3セット
デッドリフト50�s15回×3セット
雨が止んだタイミングで家の前でインターバルトレーニングをした。
5セットやった時点でまた降ってきて、7セットまでしかできなかった。
そのあと家の中で逆立ちの練習、スクワット、デッドリフトをした。
体中に筋肉痛が来てる。
強くなるまであと864日