113日目
膝蹴り＆トゥータッチ40秒×6セット
ハイキック伸展10回×4セット
ハイキックミット打ち10回×8セット
差し10回×10セット
絞り、外掛けテイクダウン、エビ腰蹴りタックル、フロントチョーク、前回りブリッジロール、サイドポジション3本×3セット
絞り、内掛けテイクダウン、ハーフガードパスサイドポジション、ロールさせてバックチョーク3本×4セット
MMAマススパーリング2分30秒×5本
ワニ歩き1分×3本
バタ足腹筋100回×2セット
ずり上げ腕立て伏せ10回×2セット
20歳のプロ志望の新人が入ってきた。
スポーツ経験は無いらしいけど、体格よくてパワーがあり、センス、やる気もある。
練習を続ければ凄く強くなりそう。
新人に負けないように頑張りたい。
強くなるまであと887日
