2021-04-10 ダメージ トレーニング 今日のスパーリングはめちゃくちゃハードだった。 自分より体重重いプロの人とガチめのスパーリングをして体力を使い果たした。 ダメージもかなりある。 鼻血少し、首の痛み、腕の痺れ、脚の痛み。 首と腕は2,3日で回復すると思う。 脚は二週間くらいかかりそう。 できるだけ睡眠をとって回復させたい。