86日目
ラダートレーニング20秒×3セット×7種類
ジャブ30秒×6セット
ジャブダブル30秒×6セット
ワンツー30秒×6セット
フック30秒×6セット
アッパー30秒×6セット
逆手アッパー30秒×6セット
ワンツーフック30秒×6セット
ワンツーボディ30秒×6セット
コンビネーション30秒×3セット×9種類
右ミドルダブル×6セット
左ミドルダブル30秒×6セット
スパーリング2分×6ラウンド
マススパーリング2分×3ラウンド
ミット打ちワンツー5往復
一通り打撃の練習をしてキックボクシングルールでスパーリングをした。
そのあとさらにマススパーリング。
そのあとさらにミット打ち。
とてもきつかった。
強くなるまであと14日
