22日目
エビ2往復
ラダートレーニング15秒×3セット×8種類
ミット打ちジャブ5往復
ミット打ちワンツー5往復
ヘッドスリップ40秒×4セット
ダッキング40秒×4セット
ウェービング40秒×4セット
ジャブ40秒×4セット
ジャブダブル40秒×4セット
ワンツー40秒×4セット
フック40秒×4セット
アッパー40秒×4セット
逆手アッパー40秒×4セット
シャドーボクシング3分×3ラウンド
ミドルキック打ち110回
パンチスパーリング1分30秒×4ラウンド
マススパーリング1分30秒×4ラウンド
打撃の練習をした。
強くなってきた人とのパンチスパーリング、プロとのマススパーリングともに勉強になった。
強くなるまであと978日
