81日目
ラダートレーニング20秒×3セット×5種類
ジャブ30秒×5セット
ジャブダブル30秒×5セット
ワンツー30秒×5セット
フック30秒×5セット
アッパー30秒×5セット
逆手アッパー30秒×5セット
ワンツーフック30秒×3セット
ワンツーボディ右ストレート30秒×3セット
コンビネーション30秒×3セット×9種類
パンチスパーリング1分30秒×3ラウンド+4ラウンド
左足指が気になりつつもラダートレーニングをした。
痛めてる人差し指と中指をテーピングでぐるぐるに巻いてやった。
途中、あまり足先を使えずに重い動きになったけど一応大丈夫だった。
一通り打撃の練習をしたあとにガチめのパンチスパーリング。
強い人たちとやって殴られまくったけど、充実したスパーリングだった。
強くなるまであと19日
