昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング40秒×5セット
ラダートレーニング4セット×6種類
ジャブ40秒×6セット
ワンツー40秒×6セット
ストレート40秒×6セット
フック40秒×6セット
アッパー40秒×6セット
逆手アッパー40秒×6セット
ボディストレート40秒×6セット
ワンツー、左アウトステップ左アッパー右ストレート40秒×6セット
ワンツーフック、左アウトステップ左アッパー右ストレート40秒×8セット
対面ジャブシャドー40秒×4セット
パンチマススパーリング1分30秒×6ラウンド
コンビネーション40秒×2セット×18種類
しっかりトレーニングした。
体力的にはもっと追い込めたと思うけど練習量は多かった。
パンチマススパーリングでまた頭にパンチをもらった。
若干頭痛がする。
