100日後に強くなる俺

45日目

首15回×3セット×4種類

体幹トレーニング3分×3種類

体幹トレーニング5分×3種類

体幹トレーニングしながらMMAの勉強もした。

一応胴タックルからのバリエーションもいくつか。

まずは打撃からのダブルレッグテイクダウンを上達させたい。

強くなるまであと55日