100日後に強くなる俺

19日目

インターバルトレーニング30秒×18セット

ラダートレーニング4セット×6種類

ハンドグリッパー20回×3セット

家に帰ってきてから夕方に家の前でインターバルトレーニング、ラダートレーニングをやった。

夜に昨日やり忘れてたハンドグリッパーも。

体にかなりダメージが来てる。

強くなるまであと81日