1000日後に強くなる俺

190日目

インターバルトレーニング30秒×18セット

ラダートレーニング4セット×9種類

体幹トレーニング5分×3種類

家の前でインターバルトレーニングとラダートレーニングをした。

ラダートレーニングのやりすぎでめっちゃ疲れが来てる。

夜中に家の中で体幹トレーニングも。

眠たい…。

強くなるまであと810日