ふくらはぎ

三週間ぶりの道場でのトレーニングだったのに、ついつい頑張りすぎてしまった。

着いてすぐに階級上の強い人と一緒にシャトルランをやった。

終わったあと咳が出まくり、ふくらはぎが左右ともにつりそうになった。

そこからトレーニング中に何度もつりそうになり、カウントダウンキックで両ふくらはぎがつった。

きつすぎた。

トレーニングのあとも、普通に座ってるだけなのに突然つったりした。

明日、明後日まともに歩けるかちょっと心配。