体重

軽めにしようと思ってたのにがっつりトレーニングしてしまった。

道場に着いた時点で70.55kg。

軽めに水分とってトレーニングのあと量ったら69.45kgまで落ちてた。

落ちすぎ。

水分摂取を抑えすぎた気がする。

しっかり水分とって、ある程度晩ご飯も食べる。

明日の朝に70kgくらいにしとこう。