昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング30秒×12セット
回転運動30秒×6セット
差し40秒×6セット
絞り40秒×6セット
タックル40秒×6セット
サイドステップ40秒×6セット
モンキーパス40秒×6セット
オープンガードパス40秒×6セット
ワンツーフックフック左ミドル40秒×6セット
フックフックワンツー左ミドル40秒×6セット
前蹴り左ミドル30秒×6セット
スパーリング1分30秒×6ラウンド
組み技の練習をしてから打撃の練習をしてスパーリング。
めちゃくちゃきつくて、スパーリングが終わったときは倒れ込んでしまった。
