昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング40秒×5セット
ジャブ40秒×4セット
ストレート40秒×4セット
ワンツー40秒×4セット
フック40秒×4セット
アッパー40秒×4セット
逆手アッパー40秒×4セット
ジャブ、ワンツー40秒×4セット
ジャブ、ジャブ、ストレート40秒×4セット
ジャブロー40秒×4セット
ストレートインロー40秒×4セット
右ミドルダブル、ガードインロー40秒×3セット
左ミドルダブル、ガードインロー40秒×3セット
ジャブ右ミドル40秒×4セット
ワンツー左ミドル40秒×4セット
ワンツーフック右ミドル40秒×4セット
マススパーリング3分×3ラウンド×2セット
スパーリング1分×3ラウンド×2セット
チンニング5回×3セット
打撃の練習。
回転を上げるのと素早い反撃を意識した。
まだまだ足りてないけど少しだけできたと思う。
あとコンビネーションの最後にもっとミドルを蹴るように言われた。
次にマススパーリングするときは、毎回最後にミドルかハイを出すくらいのつもりでやろう。
