昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング30秒×18セット
ラダー＋回転運動12セット
タイヤステップ3分×2セット
タイヤステップその２ 2分×3セット
テニスボールドリブル2分×3セット
ジャブ2分×3セット
ワンツーパリィ2分×3セット
ワンツーパリィ、フックフック2分×3セット
ジャブ、ガード、ワンツー、パリィ2分×3セット
ジャブパリィ、ローキック、ストレートパリィ、ローキック2分×3セット
ジャブパリィ、左ミドル、ワンツーパリィ、右ミドル2分×3セット
ジャブ、ローキック、ジャブ、インロー2分×3セット
ジャブ、左ミドルガード、ワンツー、右ミドルガード2分×2セット
何か抜けてる気がするけどたぶんこんな感じ。
ジャブからの攻め、ワンツーからの攻めと、ジャブを受けた返し、ワンツーを受けた返しを自分の中で整理しておきたい。
