昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング30秒×18セット
タイヤステップ2分30秒×3セット
タイヤステップその２ 2分30秒×3セット
テニスボールドリブル2分30秒×3セット
バーくぐり2分30秒×3セット
バーまたぎ2分30秒×3セット
ジャブフックアッパー2分30秒×10セット
差し40秒×6セット
絞り40秒×6セット
タックル40秒×6セット
ミドルキック10本×20セット
「左をもっと器用に使えるように」
と指示された。
左ジャブ、左フック、左アッパーを打ちながらひたすら道場を往復。
約30分間ずっとやってた。
差し以降はプロの選手と一緒に。
タックルの練習もできた。
