金曜…スクワット、デッドリフト
土曜…腹筋、ランニング
日曜…腕のトレーニング
月曜…腹筋
よし、これでいこう。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。