トレーニング予定

今日は道場に行こうかと思ってたけど、結局一日ずっと嫁となつおの相手をしてた。

あとから筋トレだけするつもり。

ローテーション的に腹筋かな。

明日は腕のトレーニングをする。

まだ右手首が痛いけど治りそうにないのでもういいことにしよう。

月曜はスクワットとデッドリフトをして、回復してたら腹筋も。

三連休が終わったら、火曜はまた道場に行って柔術クラスに参加。

水曜は総合格闘技。

頑張ってやっていこー。