2017-05-26 金曜のトレーニング トレーニング インターバルトレーニング30秒×18セット 数字腹筋20回×3セット スクワット200回×2セット ミット打ち1分×4セット マススパーリング1分×4セット 左右の足の爪をテーピングしてやった。 久しぶりにしっかり運動して、しんどかったけど気持ちよかった。