トレーニング

今日は久しぶりにトレーニングした。

ダイナミックストレッチして筋トレ、ミット打ち、マススパーリング。

全部で１時間半くらい。

年末年始ずっとサボってたので体が動かなくなってた。

ダイナミックストレッチの時点でそれがはっきりとわかった。

今日からまた頑張りたい。

とりあえず一ヶ月続けよう。