帰宅中

残業のあと、同僚とトレーニングして帰宅中。

ダイナミックストレッチ、体幹トレーニング、ミット打ち、マススパーリングで計１時間ちょっとくらい。

いい運動になった。

家帰ったらすぐなつお風呂、なつお歯磨き。

晩ご飯食べながらブログも書こーっと。