今日の日記。

朝からテレビを見てる。 いまは仮面ライダーセイバーの時間。 いまから洗い物、出かける準備をする。 午前中に出かけて、少し離れたところにある大きい公園に行く。 歩いて30分くらいかかりそう。 公園で遊んで、ピクニックをしてから帰る。 どっかカフェに…

オンライン飲み会をやってみた。 突然の誘いにも関わらず、８人参加してくれた。 それぞれのおつまみを紹介したり脱出ゲームの話をしたりして、「朝までそれ正解」をして遊んだ。 いろいろ話せてめちゃ楽しかった。 直接顔を合わせるのに比べると物足りない…

金曜のトレーニングはきつかった。 MMAのトレーニングで、グラップリングを中心にやった。 体格のいい新人とプロと自分の３人で。 全身を使って組み合いをし、最後に補強の筋トレ。 昨日、今日と体中が痛い。 強度の高い筋トレを再開したいと思ってるけど昨…

114日目 首15回×3セット×4種類 金曜のトレーニングで全身に筋肉痛が来てる。 首のトレーニングだけで精一杯だった。 強くなるまであと886日