書きたいことがまたたくさんたまってる。 書く時間がないけど。 いまから今日のことだけでも書こう。

一日活動した。

腕立て伏せ15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット 腕立てをしっかりやった。 今日は腹筋、体幹をやって、明日はダンベルトレーニングをしたい。 ハンマーカール、サイドレイズもやりたいけどまだやめとこう。

家に帰ってきてからなつおとガンバライジングのガードを見て遊んだ。 疲れすぎてて、嫁、なつおが風呂に入ってる間に床に横になったらそのまま寝てた。 熟睡です。 気づいたらよだれ垂らして寝てた。 １時間半くらい寝て少し元気になった。 ハースストーンし…

眼科のあと、ガンバライジングしてカレー食べた。 いま帰りの車。 仕事の疲れで凄く眠たい。 さっきから何回もあくびが出てる。 家に帰ったら少しだけ遊んで早めに寝るようにしよー。

仕事を終わらせて２時間休を取った。 嫁、なつおと眼科に行っていま帰り。 いつも混んでる病院なんだけど、コロナの影響で来院を制限してるらしい。 最低１時間はかかると思ってたら15分くらいで終わった。 やったぜ。 どこかに寄り道して帰ろう。

もうすぐ職場の最寄り駅に着く。 朝からややこしい仕事が待ってる。 嫌＆嫌。 夕方からなつおの目の検査で眼科に行かないといけない。 嫁が連れていくことになってるけど、できれば一緒に行きたい。 ２時間休か、最悪１時間休を取れれば間に合う。 頑張って…

昨日のトレーニング。

家に帰ってきて晩ご飯食べた。 明日も仕事が忙しい。 早く寝ないとなー。 片付けだけして寝よう。

腕立て伏せ15回 数字腹筋30回 数字腹筋を3セットやろうかと思ったけど腰の痛みがあるので無理しないことにした。 自分にしてはいい判断だと思う。

若者たちが出て行った。 隣も前も。 一気に静かになった。 もう少し休憩してから道場に行こー。

仕事のあとカフェで休憩中。 今日も忙しくて、非常に疲れた。 ゆっくり休憩しようと思ってたけど隣も前もうるさい若者たちが座ってる。 嫌だよー。 落ち着いて休憩できなくて悲しい。

ガンバライジングは３枚のカードで戦う。 プレイングはスロットを止める、カードをこする、ボタンを連打するくらい。 スロットを止める以外は練習も必要なさそう。 つまり３枚のカードを選ぶ時点で勝敗はだいたい決まってる。 カードの効果はバリエーション…

なつおが寝たあと、ガンバライジングについてネットで情報を探してた。 ガンバライジングガチ勢のブログがいくつも見つかった。 予想してたけどガチ勢はみんな大人。 子どもと一緒にやって子ども以上にハマってる人もいるし、子どもがいなくても仮面ライダー…

腕立て伏せ15回 これだけ。 左腕、左足にまだ痛みがある。 今日も軽めにしておこう。

保育所から帰ってきて、なつおはガンバライジングのカードを見てた。 そのあとスマホでカードリストを調べ、一緒にカードを見て「この仮面ライダーかっこいいなー」とか「このカード強い！」とか言い合って遊んでた。 晩ご飯を食べたあと、自分は疲れてソフ…

昨日のトレーニングの疲れと仕事の疲れで凄く眠たい。 いまなつおに添い寝してるんだけどこのまま寝てしまいそう。 なつおが寝たら頑張って起きて、少しだけ筋トレして歯磨きしよう。

首15回×3セット×4種類 数字腹筋30回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×1種類 腕を痛めたので、腹筋ローラーじゃなく久しぶりに数字腹筋をやった。 終盤ちょっときついけど30までできた。 と思ってたけどいま調べたらいつも30回を3セットやって…

なつおと自分が１回ずつガンバライジングをやった。 出たのは二人ともノーマルカード。 追加で１枚購入したらキャンペーンカードとかいう中レアリティくらいのカードが出た。 表面に加工がしてあって、全体的に光ってる。 スペックもノーマルカードと比べる…

なつおと二人で出かけてきた。 電車に乗って乗り換え駅まで行き、近くにある商業施設へ。 ゲームセンターで仮面ライダーのゲームをやってきた。 ガンバライジングってやつで、１回百円。 カードが１枚出てきてゲームをプレイする。 なつおは楽しそうにゲーム…

いま嫁もなつおも昼寝の時間。 なつおは遊び疲れたのか、添い寝してやったらすぐに寝た。 リビングに戻ると嫁はソファーで寝てた。 面白いやつらじゃ。 なつおが起きるまであと30分くらい。 ちょっとだけどこか連れて行ってやろう。

昨日作ったキラメイジャーセットで遊んで仮面ライダー見てキラメイジャーを見た。 今日はなつおと二人で出かけるつもり。 どこ行って何するか、いまから考えよう。

腕立て伏せ15回 左腕、左足の甲、腰を痛めてる。 少しだけ腕立てしたけど、しばらく無理しない方がよさそう。

てれびくん４月号の付録にキラメイジャーのマスク、剣、銃とかがあった。 全部自分で組み立てないといけないやつ。 初めて雑誌の付録の組み立てをやってみた。 めちゃくちゃ作るのがややこしい…。 「保護者が一緒に作ってください」って注意書きがあった。 …

朝からずっとなつおの相手をしてた。 迷路を作っておしりたんてい見てダンスしてくるりんぱして新デッキ作成。 昼ご飯を食べてからなつおと二人で出かけた。 ぶらぶら歩いて隣の駅の近くのスーパーまで。 いろいろ買い物して本屋に寄った。 図書館で本を借り…

雨でフットサルの練習は中止。 なつおの相手でもするか。

昨日のトレーニング。

ハイキックの話…。

明日は晴れてたら公園でフットサルの練習をすることになった。 雨の予報が出てるのでなさそうだけど。 明日が無理だったら練習する日が取れないかなー。 できれば試合までに１回は練習したい。

仕事してフォトブック作って道場に行っていま帰り。 よく活動した一日だった。 いまから家に帰って晩ご飯を食べる。 嫁が起きてくると思うので、ちょっとだけ乾杯してフォトブックをプレゼントするつもり。 明日は朝早いかもしれない。 夜更かししないように…