書きたいことがまたたくさんたまってる。 書く時間がないけど。 いまから今日のことだけでも書こう。

一日活動した。

腕立て伏せ15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット 腕立てをしっかりやった。 今日は腹筋、体幹をやって、明日はダンベルトレーニングをしたい。 ハンマーカール、サイドレイズもやりたいけどまだやめとこう。