腹筋50回×4種類×3セット インターバルトレーニング30秒×18セット テニスボールドリブル3分×3セット タイヤステップ3分×3セット タイヤステップその２ 3分×3セット スクワット30秒×2セット 左インロー右ストレート3分×3セット 左前蹴りフェイント、左フック左…

火曜の日記。

昨日はなつおを連れてグランフロント、スカイビルとぶらぶらしてきた。 梅田に向かう途中でポケモンGOのレベルが27になった。 レベル28までは経験値が25万必要。 こいつはハードだぜ。 レベル上げはもうそんなにこだわってないけど、昨日は一応10万稼ぐのを…

仕事行って道場行ってポケモンGOしていま帰り。 あー疲れた。 昼から嫁となつおが嫁実家に帰ってる。 戻ってくるのは金曜日。 帰る時間を気にしなくていいので、道場でみっちり練習してポケモンGOもした。 乗り換え駅でまた少しポケモンGOして帰ろう。 俺は…

リバース腕立て15回×3セット 背筋50回×3セット+70回 昨日はなつおを抱っこして歩き回った。 11�sの重りを持ってウォーキングしてるようなもん。 全身に疲れがあるんだぜ。

投げミスもあるけどカイリューにハイパーボール10個以上投げた。 ５，６回ボールに入って、そのうち１回はExcellent。 ズリの実使ってExcellent出てるのに逃げられた。 ボールから出る度にズリの実使ってたし、GreatやNiceも出てた。 どーしよーもねー。 う…

昨日とれなかったカイリューがショックすぎる。 個体値低いやろうしまあいいかって気持ちもあるけど何回も思い出してしまう。 クヤシー！ この悔しさはカイリュー手に入れるまで続きそう。 ミニリュウの巣行きたい…。

なつおのこととかポケモンGOのこといろいろ書きたい。 でも疲れすぎてるのでまた今度。 歯磨きして寝ます。 おやすみなさーい。

２時間ほど前の出来事。

梅田のグランフロントに到着。 昼ご飯には少し早いので、30分ほどぶらぶらしよう。 しあわせタマゴ使って歩こーっと。

今日は昼から曇りらしい。 通り雨があるみたいやけど梅田行くことにしよう。 グランフロント回って、天気が良ければ水遊び。 ほどよく曇ってればスカイビルの奥の公園も行きたい。 雨降ってる間はグランフロントの中で遊ぼう。 準備してなつおと２人でいって…

やっぱり体調悪い。 家に帰ってきてからずっと気持ち悪いなーと思ってたけど、さっきからずっと下痢してる。 なんか変な物食べたかなー。 夜中にも起きてトイレに行くことになるかも。 とりあえず寝よう。 おやすみなさーい。

明日は仕事を休んでなつおの相手。 土曜にグランフロントに行ったときに子どもが遊べるところを見つけた。 ビルの中でも遊べるし、外で水遊びさせたりもできる。 なつおを遊ばせつつポケモンGOする作戦。 でも明日は一日雨が降るみたい。 外での水遊びはムリ…

８月も半分過ぎた。 ７月末に75.5�sまで落とした。 ８月末までに73.0�sまで落とすのが目標。 体重量った。 …76.0�s。 また増えてる。 そろそろ食事制限かな……。

腹筋50回×4種類×3セット なんか体調悪い。 今日はこれだけにしよう。

職場出ようとしたときに大雨が降ってきた。 叩きつけるような凄い雨。 道場行こうと思ってたけど行くのやめてしまった。 家に帰ってきてなつおの相手してた。 いまから筋トレしてなつお風呂＆なつお歯磨き。 終わったらまたブログ書いて遊ぼー。

背筋50回×3セット+70回 腕立て15回×3セット 腕立てはまた狭めのスタンスだけ。 なつお風呂の前にやると微妙に時間が足りないんだよなー。 まあいいか。 広めのスタンスはできたらやろう。

午前中は職場に自分合わせて６人いた。 ２人帰ったので昼からは４人。 自分も早めに出よーと。

お盆まっただ中だけど出勤してる。 明日はまた嫁が遊びに出かけるので一日なつおのお守り。 今日のうちにある程度仕事を終わらせたい。 出勤してるのまた５人くらいかなー。 やることやったら時間休とって帰ろ。

家に帰ってから10�qタマゴが２つ孵化した。

淡路島でポケモンGOもした。 海の上の橋や海沿いの道でポケモンGO。 「ラプラスとかいるかも」 と期待してたけど全然そんなことなかった。 出たのはコイキング、コダックが多め。 たまにクラブとかメノクラゲ。 １匹だけミニリュウとれたけど目ぼしいのはそ…

今日の日記。

淡路島で釣りして海水浴して帰ってきた。 家に帰ってきてからもなつおの相手。 いまからなつお風呂＆なつお歯磨き。 なつおが寝たらブログ書いて遊ぼーっと。

釣りをするために淡路島に向かってる。 朝７時半に家を出たけど渋滞でまだまだかかりそう。 同僚には先に行ってもらってる。 帰りは帰省ラッシュに巻き込まれそうなので早めに帰るつもり。 途中でなつおの朝ご飯とか着替えしてたらほとんど釣りする時間ない…

ポケモンGOのことばっかり書いてる。 そろそろ記事カテゴリにポケモンGOを追加した方がいいかも。 でもそのうちやめそうな気もする。 人間ドックのある10月までは続けるけどそっから先はどうするのかなー。 ポケモンGOはウォーキングの動機になるのが素晴ら…

いままた10�qタマゴを２つ持ってる。 この２つが孵化するのが楽しみ。 明日、というか今日は同僚と淡路島に釣りに行く約束してる。 あと８�qなので一日行動したら孵化するかなー。 カビゴンかラプラス引けますよーに。

10�qタマゴを新たに３つ孵化させた。 プテラ オムナイト イーブイ 図鑑が２つ埋まった。 ただそれだけのこと。

グランフロントでコイキングを捕まえまくった。 タマゴから産まれたのもあって、一日でコイキングのアメが200くらい増えた。 ２体目のギャラドスに進化。 技構成は… かみつく りゅくのはどう あれ、まだギャラドス１体しか持ってないみたいやわ。

疲れきってていつの間にか寝てた。 歯磨きして少しだけブログ書いて寝よう。

個体値チェックしながら今日捕まえたポケモンの整理をしよう。 進化させたやつも合わせて、いらないやつは処分しているやつだけ残す。 めんどくさいけどこの作業けっこう好き。