2016-08-15 日曜のトレーニング トレーニング 背筋50回×3セット+70回 腕立て15回×3セット 腕立てはまた狭めのスタンスだけ。 なつお風呂の前にやると微妙に時間が足りないんだよなー。 まあいいか。 広めのスタンスはできたらやろう。