仕事して水泳してたこ焼きパーティーしてポケモンGOして帰ってきた。 充実した一日だった。 ブログ書きたいけど疲れててもう寝てしまいそう。

腹筋50回×4種類×3セット インターバルトレーニング30秒×18セット テニスボールドリブル3分×3セット タイヤステップ3分×3セット タイヤステップその２ 3分×3セット スクワット30秒×2セット 左インロー右ストレート3分×3セット 左前蹴りフェイント、左フック左…

火曜の日記。