背筋してダイナミックストレッチして腕立てした。 これでサボった分に追いついた。 ただサボった日があるせいでローテーションが崩れてる。 ダイナミックストレッチは毎日して、木曜腹筋、金曜なし、土曜背筋＆腹筋にすれば日曜からは元のローテーションに戻…

なつおによく絵本を読んでやってる。

午前、午後と仕事を頑張って終わらせた。 定時で職場を出ればりみ研の大会に間に合う。 でも結局今日は家に帰ることにした。 昨日は嫁が一人でなつおの相手をしてた。 ２日連続になるとしんどくなりそうなので、今日は自分がなつおの相手。 まあ仕方ない。 …

もうすぐ職場。 あー眠た。 今日は理想的にいけば午前中にめっちゃ仕事を進めて午後はのんびり。 定時に職場を出て難波のりみ研の大会に参加。 早めに帰ってトレーニングして晩ご飯。 なつおを風呂に入れて、ゆっくりしつつ０時までに自分も寝る。 なんて完…

Ｌサイズのユニットについて。

腹筋してダイナミックストレッチして晩ご飯中。 あと背筋やらないといけないけど今日はムリな予感。 予感と言えば、明日は大会行けないかも。 行けたとしても早めに帰ることになるかなー。 一応デッキは持って行っとこう。