2022-11-08 1000日後に強くなる俺 トレーニング 584日目 腕立て伏せ50回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 昨日の摂取カロリーは約400kcal。 つらい。 強くなるまであと416日