腕立て伏せ50回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分 体幹トレーニング5分を3種類やろうと思ってたのに寝てしまった。

陳宮さんのツイート見て思った。 ルービックキューブをそろえられるようになりたい。 この気持ちがしばらく残ってたら死ぬまでにしたいことに追加しよう。

タックルの練習とアヒル歩きで左脚の太ももの前面に筋肉痛が来てる。 いままであまり筋肉痛を感じたことのない場所。 大きい筋肉なので回復に時間がかかる。 たぶん月曜まで続きそう。 あとチンニングのせいだと思うけど上腕の裏側が痛い。 これは日曜には治…

昨日は睡眠不足、仕事の疲れ、筋肉痛でめちゃくちゃ眠たかった。 なつおと遊んでやったあと、布団に横になったら一瞬で寝てた。 目が覚めたらなつおが横で寝てた。 記憶がなくて、「あれ、添い寝したまま寝たっけ？」とか思ってた。 よく考えたら自分がなつ…