2022-05-29 体重 トレーニング 体重量った。 69.6�s。 予定より多く落ちてた。 昨日スーパー銭湯から出た時点で69.45�s。 ある程度水分とって、晩ご飯とおやつも食べて寝る前に70.4�sにしといたけどまた落ちてた。 朝ご飯とおやつ食べてから計量に行こう。