2022-05-22 体重 トレーニング 体重量った。 72.0�s。 試合まであとちょうど一週間。 今回は70.3�sなのであと1.7�s。 とてもいい感じに減量できてる。 一週間で1〜1.5�s減らして、あとは水分控えめにすればいい。 無理な水抜きも必要なさそう。 今日はある程度食事しよう。