安静

整骨院で左肘を診てもらった。

やはり内側上顆炎で間違いないっぽい。

とりあえず一週間は安静にするように言われた。

左腕を使うトレーニングは禁止。

どうしてもやるならラダートレーニングとか、左腕を使わないやつをやるように。

左腕は一週間安静。

左腕は一週間安静。