253日目
エビ3往復
ヘッドスリップ40秒×5セット
ウェービング40秒×5セット
ジャブ40秒×3セット
ジャブダブル40秒×3セット
ワンツー40秒×3セット
フック40秒×3セット
アッパー40秒×3セット
逆手アッパー40秒×3セット
ジャブ、ジャブパリィフック40秒×8セット
フックストレート、ショートストレート40秒×8セット
ストレート左ボディ、右アッパーフック40秒×8セット
ワンツーフックストレート40秒×8セット
パンチマススパーリング1分30秒×8ラウンド
パスガード（スタンド＆シッティング）50秒×6ラウンド×2セット
パスガードは階級下のプロ、自衛隊員、自分の３人で。
肩固め、アナコンダチョーク、ギロチンチョーク、リアネイキッドチョークで一本取れた。
またMMAの勉強をしておきたい。
強くなるまであと747日
