1000日後に強くなる俺

177日目

腕立て伏せ15回×3セット+15回×2セット

リバース腕立て15回×3セット

サイドレイズ12.5�s15回×3セット

ハンマーカール15�s15回×3セット

リバースリストカール15�s15回×3セット

リストカール15�s20回×3セット

ハンドグリッパー40�s20回×3セット

腕立てを夕方、ダンベルを深夜にやった。

体の消耗が…。

強くなるまであと823日